「ホワイトハラスメント」って知ってる？

「なんでもかんでもハラスメントって言う世の中やなあ…」
最近、そう感じたことありませんか？

パワハラ、セクハラ、モラハラ、マタハラ……
ここ数年で“ハラスメント”という言葉が一気に広まりました。

そんな中、今年初めて耳にした言葉がありました。
それが「ホワイトハラスメント」。

「え、ホワイト企業とかじゃなくて？？」と思わず二度見してしまいました。
どうやら、“良かれと思ってしたこと”が相手を追い詰めてしまう行為のことを指すようです。

私自身が知らない言葉だったので以下をChatGPTさんにお任せして書いてもらってみました！

◆ 「ホワイトハラスメント」とは？

「ホワイトハラスメント（White Harassment）」とは、

一見やさしい行動や言葉なのに、
相手にとってはストレスやプレッシャーになるような“過剰な善意”のこと。

たとえば──

• 😵‍💫「無理しなくていいよ」と言いながら仕事を回してもらえず孤立してしまう
• 😵‍💫「あなたの成長のために」と本人の希望を無視して責任ある仕事を押しつける
• 😵‍💫「若い子には重いから」と言ってチャンスを与えない
• 😵‍💫「ママだから早く帰りな」と言いつつ結局キャリアを伸ばす機会を奪ってしまう

どれも“優しさ”や“気遣い”のつもりで言っているかもしれません。
でも、受け取る側からすれば、「自分を信用してもらえていない」「期待されていない」と感じてしまうこともあるんです。

◆ “ホワイト”が“ハラスメント”になる理由

パワハラのように怒鳴るわけでもなく、セクハラのように不適切な言葉を使うわけでもない。

むしろ「相手のため」と言える行動。
だからこそ、気づきにくく、指摘しづらいのがやっかいなところです。

相手が「傷ついた」と言っても、加害側は「そんなつもりじゃなかった」「むしろ気を使ったのに」と返してしまう。

つまり、“意図せずして起きるハラスメント”なのです。

◆ 職場でよくあるホワイトハラスメントの例

ホワイトハラスメントは、どんな職場でも起こりえます。
具体的なシーンをいくつか見てみましょう。

◆ ホワイトハラスメントを防ぐには？

ホワイトハラスメントを防ぐカギは、「相手の立場で考える」こと。
善意が悪意に変わるのは、“自己満足の気遣い”になったときです。

◆ 「やさしさ」にもグラデーションがある

ホワイトハラスメントという言葉が広まっているのは、社会が“優しさの使い方”を学び始めている証拠かもしれません。

かつては厳しさが美徳とされ、次に「優しくあること」が重視され、そして今は、「相手が心地よく受け取れる優しさ」が求められています。

つまり、本当にやさしい人は、“相手の立場に立てる人”なんですよね。

◆ まとめ：白でもやりすぎは眩しすぎる

「ホワイトハラスメント」という言葉、最初は少し極端にも聞こえます。
でも、よく考えると、私たちは誰でも“加害者にも被害者にもなりうる”存在。

優しさは大切。
だけど、その優しさが“押しつけ”にならないように、一呼吸おいて「相手の気持ち」を想像してみる。

それだけで、人間関係はずいぶんやわらかくなるはずです。

白すぎる優しさは、ときに眩しすぎる。
ほんのり色づいた“思いやり”くらいが、ちょうどいいのかもしれませんね。